Fotó: nyílt forrásból
Egy ortopéd orvos elmagyarázta, hogy ez a „rossz szokás” miért bosszant másokat jobban, mint amennyire árt az egészségnek
Sokan hallottuk már a figyelmeztetéseket, hogy az ujjaink ropogtatása ízületi gyulladást okoz. A modern orvostudomány és évtizedes kutatások azonban bizonyítják: ennek a hangnak semmi köze a porcok pusztulásához. A Popular Science ír erről.
Az ujjak ropogtatása nem okoz ízületi gyulladást
A jelenet sokak számára ismerős: az ujjropogtatás híve és ellenzője egy szobában találja magát. Hirtelen jellegzetes hang töri meg a csendet.
„Fájnak az ízületeid” – jegyzi meg az ellenfél.
„Nem, nem fáj” – ellenkezik a ropogtató.
Ahogy a kutatás is mutatja, az igazság azok oldalán áll, akik szeretik a hangot. A rokonok – szülők, nagyszülők, sőt még a fiktív Mildred néni – figyelmeztetéseinek az ízületekre gyakorolt állítólagos ártalmakról nincs tudományos alapja. Ahogy annak a mítosznak sincs, hogy a szemek keresztezése „megmerevíti” a szemeket. Ezt állítja Dr. John Fernandez, a chicagói Rush Egyetem Orvosi Központ ortopéd sebésze, aki a kéz, a csukló és a könyök kezelésére szakosodott.
Ez a tudomány megmagyarázza, miért nem veszélyes az ujjak ropogtatása.
Honnan származik az ujjropogtatás ártalmáról szóló mítosz?
Fernandez úgy véli, hogy az ízületi ropogtatással kapcsolatos negatív attitűdök inkább társadalmi, mint orvosi eredetűek. Véleménye szerint Mildred nénit és társait inkább viselkedési szabályok, mint egészségügyi aggályok vezérelték.
„Közterületen udvariatlanság hangoskodni” – mondja az orvos.
Az emberek általában kellemetlenül érzik magukat, ha hallják vagy érzik mások fiziológiai folyamatainak – például a böfögésnek vagy a gázadásnak – a hatását. Bár az ujjropogás szagtalan, mégis emlékeztet a belső testi folyamatokra – különösen az ízületekben lévő folyadékra és gázokra.
Hogyan jelenik meg a jellegzetes crunch?
Ahogy Fernandez elmagyarázta, az ujjak ízületeit két porccal borított csont alkotja, amelyeket egy szinoviális folyadékkal borított hüvely vesz körül. Ez olajos szerkezetű, az olívaolajhoz hasonló, és kenőanyagként működik. Az ebben a folyadékban oldott gázok az oxigén, a szén-dioxid és a nitrogén. Hasonló gázok találhatók a vérben is.
Amikor valaki szándékosan kinyújtja vagy behajlítja az ujját, hogy „ropogtassa”, a csontok közötti távolság megnő, és az ízületben lévő nyomás drámaian lecsökken. Ennek következtében az oldott gázok buborékot képeznek – ez a folyamatot „kavitációnak” nevezik.
Ez a jelenség magyarázza a Henry-törvényt, amely szerint a gázok folyadékban való oldódási képessége a nyomástól függ. Ahogy a nyomás csökken, a gáz kiszabadul az oldatból, buborékokat képezve – hasonlóan ahhoz, ahogyan a szénsavas víz habzik a doboz kinyitása után.
Az Ortho megjegyzi, hogy a kavitáció más körülmények között is előfordul. Például a túl gyorsan felszínre kerülő búvároknál a hirtelen nyomáscsökkenés miatt nitrogénbuborékok képződhetnek a vérben, ami néha súlyos sérülésekhez vezet.
Az ujjak ropogtatása fáj az ízületeinek?
Az ujjak ropogtatása nem okoz keszonbetegséget vagy ízületi gyulladást. A tudósok évtizedek óta vizsgálják, hogy a szokás károsíthatja-e az ízületeket vagy az általános egészséget. A végeredmény egyértelmű, mondja Fernandez: „Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az ujjropogtatás csontritkulást vagy bármilyen ízületi gyulladást okozna”. Az első tudományos leírások a ropogtatás során az ízületben bekövetkező változásokról 1947-ből származnak. 1975-ben egy 28, az ujjaikat rendszeresen ropogtató idős ember bevonásával végzett vizsgálat nem talált kapcsolatot az ízületi betegségekkel. Egy 2018-as tudományos cikkek áttekintésének szerzői hasonló következtetésre jutottak.
Ettől függetlenül Donald L. Unger orvos azzal tűnt ki, hogy úgy döntött, kísérletet végez magán. Több mint 60 éven át rendszeresen ropogtatta a bal keze ujjait, de a jobb kezét soha, anélkül, hogy bármilyen káros hatást tapasztalt volna.
Az Arthritis&Rheumatism című folyóiratban 1998-ban közzétett tanulmányért Unger 2009-ben elnyerte a Schnobel orvosi díjat. Az ünnepségen így viccelődött: „Szeretném, ha a sírkövemen ez állna: „Itt nyugszik Don Unger, aki végre abbahagyta az ujjainak ropogtatását””.
Az ujjak ropogtatása ártalmatlan, de idegesítő.
Azoknál az embereknél, akik gyakran ropogtatják az ujjaikat, előfordulhat, hogy az ízület körüli szövetek kissé megvastagodnak, így az ízület nagyobbnak tűnik.
„Ez hasonlíthat ízületi gyulladásra, de maga az ízület teljesen egészséges” – magyarázta Fernandez.
Az ízületi gyulladás a porc lebomlásával függ össze, és az ízületi ropogtatás nem befolyásolja ezt a folyamatot.
„Az anyukád bosszantásán kívül az ujjaid ropogtatása nem veszélyes vagy káros az egészségedre” – jegyzi meg az orvos.
