Fotó: nyilvános forrásból
Lehet, hogy mélyen szereted a partneredet, és mégis bosszús, frusztrált vagy dühös vagy rá
Kérdezz meg bárkit, hogy szerinte mi tesz egy kapcsolatot erőssé, és valószínűleg azt fogja mondani, hogy a szeretet. Ebben van némi igazság: a szeretet az, ami összehoz minket.
Mark Travers, PhD, a párkapcsolatokra szakosodott pszichológus azonban nem így gondolja. Az SNBC ír erről.
A szerelem önmagában nem elég
Miután éveken át pszichológusként és férfiként is tanulmányozta a párokat, rájött arra, amit a kutatások következetesen megerősítettek: a valódi tényező, amely a párokat sokáig együtt tartja, miután a mézeshetek elhalványulnak, a kompromisszum.
A pszichológusok a szerelmet érzelemként definiálják. És mint minden érzelem, a szerelem is ingadozik a stressz, az alvás, az egészség és ezer más, a mindennapi életünket alakító tényező hatására.
Tehát lehet, hogy mélyen szereted a partneredet, és mégis bosszús, frusztrált vagy dühös vagy rá. A szeretet nem véd meg a konfliktusoktól, és nem oldja meg a nézeteltéréseiteket.
Ezért van az, hogy még a legboldogabb párok is veszekednek és nehéz időszakokat élnek át, függetlenül attól, hogy mennyire szeretik egymást. A különbség az, hogy az erős párok tudják, hogy a szerelem nem tud mindent megoldani, de a kompromisszum igen.
A kompromisszum pszichológiája
A kompromisszum akkor jön létre, amikor egyensúlyt teremtesz annak érdekében, hogy mit akarsz te, mit akar a partnered, és mi a legjobb magának a kapcsolatnak.
Minden párnak vannak közös szokásai, értékei és tapasztalatai. Tökéletes egyezést elvárni irreális. Az egészséges párok azonban megtanulnak tárgyalni a valóságukról. Az „én utamból” és a „te utadból” a „mi utunkat” csinálják. A kompromisszum azonban csak akkor működik, ha a „mi” erős érzésén alapul.
A kutatások azt mutatják, hogy azok a párok, akik a konfliktusaikat a „mi” nyelvezetével írják le (mi döntöttünk, mi beszéltünk, mi találtuk ki), a nézeteltérések után jobban kötődnek egymáshoz és elégedettebbnek érzik magukat. Ha mindkét partner a kompromisszumot közös erőfeszítésnek és nem veszteségnek tekinti, az erősíti a köztük lévő köteléket.
Hogyan néz ki a kompromisszum a való életben
A kompromisszum nem mindig tűnik romantikusnak. Néha azt jelenti, hogy beleegyezel, hogy megnézz egy olyan filmet, amit te magad soha nem választottál volna.
Az is lehet, hogy ki milyen felelősséget vállal, amikor együtt töltitek az estét. Lehet kérdés, hogy hogyan fogjátok tölteni a családi ünnepeket.
